宝宝汤的做法大全1到3岁
宝宝汤是1到3岁儿童非常适合的一种营养食品,它不仅能提供宝宝所需的营养,还能帮助他们增强免疫力,预防疾病。下面,我将为大家分享一些关于宝宝汤的做法,希望对大家有所帮助。
- 鸡肉土豆汤
材料:鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、胡椒粉
做法:
(1)鸡肉洗净,切成小块;土豆、胡萝卜去皮,切成小块;洋葱、姜、蒜切末。
(2)锅中加水,放入鸡肉块,大火煮沸后撇去浮沫。
(3)加入土豆块、胡萝卜块、洋葱末、姜末、蒜末,转小火煮约30分钟。
(4)加盐、胡椒粉调味,即可出锅。
- 鱼汤
材料:鲫鱼、冬瓜、葱、姜、盐、胡椒粉
做法:
(1)鲫鱼去鳞、去内脏,洗净;冬瓜去皮,切成小块;葱、姜切末。
(2)锅中加油,放入葱末、姜末爆香。
(3)放入鲫鱼,煎至两面金黄。
(4)加入适量水,放入冬瓜块,大火煮沸后撇去浮沫。
(5)转小火煮约30分钟,加盐、胡椒粉调味,即可出锅。
- 紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、鸡精、葱花、水淀粉
做法:
(1)紫菜洗净,撕成小片;鸡蛋打散。
(2)锅中加水,大火煮沸。
(3)加入紫菜片,煮约5分钟。
(4)淋入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使蛋花均匀散开。
(5)加盐、鸡精调味,撒上葱花,即可出锅。
- 番茄鸡蛋汤
材料:番茄、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花、香菜
做法:
(1)番茄洗净,切成小块;鸡蛋打散。
(2)锅中加水,大火煮沸。
(3)加入番茄块,煮约10分钟。
(4)淋入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使蛋花均匀散开。
(5)加盐、胡椒粉调味,撒上葱花、香菜,即可出锅。
- 蔬菜豆腐汤
材料:豆腐、胡萝卜、土豆、洋葱、青菜、盐、鸡精、胡椒粉
做法:
(1)豆腐洗净,切成小块;胡萝卜、土豆去皮,切成小块;洋葱切末;青菜洗净,切成小段。
(2)锅中加水,大火煮沸。
(3)加入豆腐块、胡萝卜块、土豆块、洋葱末,煮约20分钟。
(4)加入青菜段,煮约5分钟。
(5)加盐、鸡精、胡椒粉调味,即可出锅。
以上宝宝汤的做法,简单易学,营养丰富,适合1到3岁的宝宝食用。家长们可以根据宝宝的口味和需求,选择合适的食材,为他们制作美味的汤品。愿宝宝们健康快乐,茁壮成长!
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