宝宝辅食顺序口诀：迈好第一步，健康饮食好帮手

宝宝添加辅食，对于新手爸爸妈妈来说，是一件既兴奋又紧张的事情。兴奋的是宝宝又能尝试新的食物了，成长一大步；紧张的是，如何科学地添加辅食，让宝宝吃得健康，吃得安全。今天，我就来和大家分享一个添加辅食顺序的口诀，让爸爸妈妈们在宝宝的饮食道路上，迈好第一步。

口诀的第一句是：“蛋黄泥，初尝试。” 当宝宝到了添加辅食的阶段，我们可以首先从蛋黄泥开始。蛋黄泥营养丰富，易于消化，是宝宝辅食的首选。记得，一开始只喂食四分之一个蛋黄，观察宝宝的消化情况，逐步增加。

第二句是：“米粉粥，易消化。” 接下来，我们可以给宝宝尝试米粉粥。米粉粥口感细腻，易于消化吸收，是宝宝很好的主食。在制作米粉粥时，我们要注意稀稠度，刚开始要以稀为主，随着宝宝长大，逐步增加稠度。

第三句是：“水果泥，甜滋滋。” 水果泥是宝宝辅食中不可或缺的一部分。水果富含维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益。我们可以给宝宝尝试苹果泥、香蕉泥、梨泥等，让宝宝品尝到不同的水果美味。

第四句是：“蔬菜泥，营养全。” 蔬菜泥也是宝宝辅食中重要的一环。蔬菜中含有丰富的纤维素和多种维生素，有助于宝宝的生长发育。我们可以给宝宝尝试胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等，让宝宝摄入更多的营养。

最后一句是：“肉泥鱼泥，强壮身体。” 随着宝宝的成长，我们需要给宝宝添加肉泥和鱼泥。这类食物富含优质蛋白质和铁质，有助于宝宝的骨骼和肌肉发育。我们可以给宝宝尝试鸡肉泥、牛肉泥、鱼肉泥等，让宝宝吃出健康。

这就是宝宝辅食顺序的口诀：“蛋黄泥，初尝试；米粉粥，易消化；水果泥，甜滋滋；蔬菜泥，营养全；肉泥鱼泥，强壮身体。” 爸爸妈妈们，记住这个口诀，让宝宝的健康饮食好帮手。让我们一起为宝宝的成长助力，让他们的未来更加美好！